Ganz individuell für dich
Meine Angebote stehen dir sowohl online, telefonisch als auch vor Ort zur Verfügung – ganz flexibel und nach Absprache. Gemeinsam finden wir den Rahmen, der zu dir passt.
Loslassen und Leben
Meine intuitive und erfahrene Herangehensweise, kombiniert mit erprobten Techniken und Methoden bei einfühlsamen Beratungen, schaffen Raum für einen Perspektivenwechsel.
Klangreisen
mit Klangschalen und Co.
Deine Wohlfühlzeit
Ich bin zertifizierte Klangschalen-Praktikerin und begleite dich mit Klangreisen in eine tiefe Entspannung. Die Schwingungen der Klangschalen sind nicht nur hörbar, sondern auch deutlich spürbar.
Rhythmische Klänge und gleichmäßige Frequenzen können das Nervensystem beruhigen und dabei helfen, Stress abzubauen.
Die Schwingungen der Klangschalen bringen dich in einen Entspannungszustand der Alpha- und Theta-Wellen – in diesem Zustand beruhigt sich dein Nervensystem stufenweise.
Atmung und Herzschlag verlangsamen sich, der Körper schaltet in einen Zustand von Ruhe und Regeneration. Viele Menschen erleben dabei ein Gefühl von innerer Weite, emotionaler Entlastung und tiefer Geborgenheit.
Dadurch wird es leichter, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und Abstand vom Alltag zu gewinnen. Du musst nichts tun – die Klänge tragen dich ganz von selbst in einen Zustand von Ruhe und Ausgeglichenheit.
Klangreisen öffnen einen Raum, in dem Körper, Geist und Seele wieder in Einklang kommen können.
Ablauf
Bei einem (telefonischen) Vorgespräch klären wir Zeit, Ort und Bedürfnisse für deine Einzelsession, um so die beste Wirkung einer Klangmeditation erzielen zu können.
Vor der Klangreise gibt es eine kurze Meditation zum Ankommen.
Bei einer Klangmeditation spiele ich weitere Klanginstrumente und bewege mich auch mit denen durch den Raum, damit du die Frequenzen noch stärker wahrnehmen kannst.
Du liegst dabei auf einer weichen Unterlage und je nach Jahreszeit zugedeckt. Die Klangschalen befinden sich dabei auf dem Boden.
Fast jede Klangschale kann einem bestimmten Körperbereich zugeordnet werden.
KOKON KLANGREISE
Je nach Absprache können die Schalen auch sanft um deinen Körper gespielt werden
Dabei kannst du seitlich liegen und ich decke dich mit einem leichten Tuch zu. So hast du das Gefühl wohlbehütet wie in einem Kokon die Klänge genießen zu können.
Meine Klangreisen finden an unterschiedlichen Orten in Berlin statt oder bei dir zu Hause.
KLANGREISE - EINZELSESSION
Genieße deine individuelle Klangmeditation, mit deinem Partner oder ganz alleine.
60 Minuten = 60 €
90 Minuten = 85 €
(Als Paar + 25 € Aufschlag)
Hausbesuche möglich, Anfahrtskosten innerhalb Berlins = 15 €.
KLANGREISE AB 3 PERSONEN
Gerne könnt ihr auch einen Klangabend als Gruppe buchen. Je nach Location empfehle ich eine maximale Gruppengröße von 10 Personen.
60 Min. = 45 € pro Person
90 Min. = 65 € pro Person
Komm in deine Leichtigkeit
Achtsamkeits-Coaching und Meditationen
Achtsamkeits - Coaching
In meinem Achtsamkeitscoaching geht es nicht um Selbstoptimierung oder darum, etwas an dir zu „reparieren“, es geht darum, wie du dir im Hier und Jetzt begegnest , deine innere Stärke festigst und wieder mehr Positivität und Gelassenheit in dein Leben zu bringst.
Durch Reframing lernst du, Situationen aus neuen Blickwinkeln zu betrachten. Denn oft ist nicht das, was passiert ist, das Problem – sondern die Geschichte, die wir uns darüber erzählen. Reframing hilft dir, diese Geschichte neu zu betrachten – und in schwierigen Situationen Chancen zu sehen, die du vorher nicht wahrgenommen hast.
Ein wichtiger Teil meiner Arbeit sind praktische Tools, die dir helfen, dich zu regulieren und auch mit dir selbst still sein zu können. Du lernst, innere Unruhe besser wahrzunehmen, jenseits von Ablenkung und dem Druck äußerer Erwartungen oder deiner eigenen? So können Lösungen entstehen, die sich wirklich stimmig anfühlen.
Ich begleite dich dabei, dass deine Vergangenheit nicht länger deine Zukunft bestimmt – sondern du dein Leben bewusst im Jetzt gestaltest.
Mein Coaching ist ein Raum für Klarheit, Selbstvertrauen und neue Perspektiven.
Auf Wunsch gibt es ein kostenloses telefonisches Vorgespräch.
Eine Beratung kann online oder in Präsenz stattfinden.
60 Min. Beratung = 65 €
90 Min. Beratung = 85 €
WALK & TALK
Ruhe im Kopf - Spaziergang im Wald
Du möchtest dich in Bewegung auszutauschen? Du möchtest reden und dabei die Natur auf dich wirken lassen? Du möchtest eine schwierige Situation laut überdenken und brauchst einen reflektierenden Austausch und eine Beratung dazu?
Oft gibt ein Spaziergang dir mehr Raum und Wohlsein damit du ins Gespräch kommst als in vier Wänden.
Lass uns einen Ort finden bei dem du beim Spaziergang Achtsamkeit und ins Loslassen kommen kannst.
Natur, Wasser und Tageslicht sind eine gute Umgebung dafür.
Auf Wunsch gibt es ein kostenloses telefonisches Vorgespräch.
60 Min. Beratung = 65 €
90 Min. Beratung = 85 €
Meditationen
Ergänzend zu den Einzelcoachings biete ich einmal im Monat eine Gruppenmeditation an. Sie ist eine wunderbare Möglichkeit um in einem geschützten Rahmen loszulassen. Die gemeinsame Stille und die sanfte Begleitung schaffen einen Raum, in dem du dich mit dir selbst verbinden und dich von Gedankenschleifen lösen kannst.
Meine Gruppenmeditationen finden in zwei Teilen statt.
Der erste Teil findet im Sitzen statt (20 Minuten) und hilft beim Ankommen, Loslassen und um in deine innere Mitte zu kommen. Der erste Teil der Meditation wird teilweise durch meine Worte angeleitet.
Beim zweiten Teil „entführe“ ich dich am Anfang (10 Minuten) in eine tiefenentspannende Traumreise mit Assoziationen, um auch positive Impulse zu erhalten.
Teilweise sind meine Traumreisen themenbezogen. Ich orientiere mich hier nach den Wünschen der Teilnehmer. Aber auch hier hast du noch genug Zeit um in die Stille zu kommen (15 Minuten). Du kannst beim zweiten Teil entscheiden ob du im Sitzen oder Liegen teilnehmen möchtest.
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Kontaktiere mich gerne für deine individuelle Meditation oder Traumreise oder reserviere einen Platz bei einer meiner Meditationsrunden.
Online - Meditation
DAUER: 60 Minuten
Ich teile die Meditation in zwei Teilen auf. Im ersten Teil, ca. 10 Minuten, kommen wir an und erden uns.
Im zweiten Teil machst du es dir bequem, du kannst auch im Liegen teilnehmen.
Ich leite dich durch diese Mediation die einer Traumreise sehr ähnelt. Sei offen für Dinge die du empfängst und fühlst. Manchmal verbergen sich dahinter gute Impulse. Wir gehen in der Meditation darauf ein.
Du solltest mit Kopfhörern und an einem Ort teilnehmen an dem du nicht gestört wirst.
(Ich benutze dazu Google Meet oder Zoom)
Karten - Legungen
Tarotkarten bzw. Lenormandkarten verstehe ich nicht als etwas Verstaubtes oder ein altes überholtes Relikt – sondern als ein lebendiges und neugierig machendes Medium. Die Karten sind für mich ein Werkzeug, um in einen tieferen Dialog mit dir zu treten und deine Themen auf eine neue, oft überraschend klare Weise sichtbar zu machen.
In der Verbindung mit meiner intuitiven Wahrnehmung entstehen Impulse, die über „starres Kartendeuten“ hinausgehen. Oft zeigen sich verborgene Zusammenhänge, die garantiert einen „Aha-Effekt“ bei dir auslösen.
Meine Legungen sind eine Einladung, dich selbst neu zu entdecken – mit Offenheit, Neugier und einem Hauch von Magie.
Neugierig geworden?
Komm zum "Walk-in"
Falls du einfach mal „reinschnuppern“ willst, biete ich alle paar Wochen eine „Walk-in Legung“ an.
Das heisst du kommst ohne Anmeldung zum Termin und lässt dir z.B. 15 Minuten für 19 € die Karten von mir legen.
Du kannst drei Fragen zu Themen stellen die dir gerade wichtig sind.
Nach Absprache findet eine Legung auch z.B. in einem ruhigen Café in Berlin statt.
Falls möglich mache dir vorab Gedanken zu welchen Themen oder Fragen du Klarheit benötigst.
Für eine Online-Kartenlegung brauchst du die Software „Zoom“ oder „Google Meet“.
SCHNELL ANTWORT FINDEN - ONLINE
Eine kleine Legung
Gut für Fragen zu einem für dich wichtigen Thema (ca. 15 Minuten) mit 7 oder 9 Karten.
Nur Online oder telefonisch:
15 Minuten = 19 €
Zwei kleine Legungen
Fragen zu zwei Themen, online oder telefonisch:
20 Minuten = 25 €
GROßE LEGUNG
Eine Legung mit allen Lenormandkarten, plus Orakelkarte oder -steinen wenn gewünscht.
Diese Legung zeigt dir ca. die nächsten 6 Monaten voraus zu allen wichtigen Themen (Liebe, Job, Perspektive, Familie, Freunde, Finanzen, etc.).
ca. 30 Minuten = 35 €
Findet in Berlin Charlottenburg statt.
Kann auch in einem Café stattfinden, Hausbesuche möglich innerhalb Berlins +15 €.
Eine große Legung ist auch online oder telefonisch möglich.Terminanfragen per Telefon oder SMS: 0176 – 326 109 21
Verschenke doch einen Gutschein
Gönne jemanden etwas Gutes, verschenke Tiefenentspannung oder neue Perspektiven.
Schreibe mir einfach eine Nachricht und ich sende dir zeitnah einen Gutschein per PDF.